Entspannung
Entspannung - fest in den Tagesablauf einplanen
Als Ausgleich für den Stress im Alltag braucht unser Körper und unsere Seele ausreichend Entspannung. Denn Stress, besonders Dauerstress, wirkt sich negativ auf unsere Gesundheit aus. Er nimmt Einfluss auf unseren Organismus sowie auf unsere Psyche und beschleunigt somit auch die Alterung. Das Risiko für einen Herzinfarkt oder Gefäßverkalkung steigt.

Entspannungstechniken, eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sowie alles, was Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut, hilft Ihnen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Ungestresste und entspannte Menschen haben eine gelassene Ausstrahlung, die sie attraktiv macht und jünger wirken lässt.

Mein Angebot für Sie - das vitalaktivconcept Entspannungsprogramm:
Einführung in einfache Entspannungstechniken
Yogaübungen
Einführung in Autogenes Training
Einführung in die progressive Muskelentspannung
Atemübungen

Gerne informiere ich Sie und helfe Ihnen, den richtigen Weg der Entspannung für Sie zu finden!