Bewegung

Stärken Sie Ihren Körper und Seele durch Bewegung

Wussten Sie, dass Bewegung das Wundermittel ist, wenn es um Ihre gesundheitliche Prävention geht. Richtig dosierte sportliche Aktivität trägt zur Erhaltung Ihrer Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Jugendlichkeit bei.
 
Regelmäßige körperliche Aktivität mindert das Risiko für Zuckerkrankheit, Herz- Kreislauferkrankungen und anderen Zivilisationskrankheiten. Ihre Abwehrkräfte werden gestärkt, da das Immunsystem auf Touren kommt, Cholesterin-Werte gesenkt, weil Bewegung den Fettstoffwechsel verstärkt arbeiten lässt. Zudem werden Glückshormone, so genannte Endorphine, ausgeschüttet, die Ihre Stimmung deutlich verbessern.

Bedenken Sie: Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Maßnahme, den altersbedingten Leistungseinbußen entgegen zu wirken.

Mein Angebot für Sie - das vitalaktivconcept Bewegungsprogramm:
Motivationshilfe zu mehr Bewegung im Alltag. Der ideale Einstieg für jeden, dessen sportliche Aktivität längere Zeit zurückliegt
Muskeln trainieren mit kleinen Alltagsübungen
Sport- und Fitness-Tipps zum Jungbleiben
Walking Training
Nordic Walking Training

Zudem erläutere ich Ihnen gerne den Zusammenhang zwischen der gesundheitsfördernden Wirkung von körperlicher Aktivität und Sport und den gesundheitlichen Risiken von Bewegungsarmut

Ich freue mich auf Sie. Sprechen Sie mich an.